它是天然解毒草,1块5一斤,春季多吃 [复制链接]

它是“天然解毒草”，1块5一斤，春季多吃可清热解毒，补虚止咳

大自然是万物之源，它为我们孕育了数不尽的奇珍异宝，对我们人类来说这是一种恩赐是福泽。其中除了花草树木之外还有很多野生的草药，它们有不同的神奇功效，对于治疗一些疾病有着奇效，今天我们要来说的苦菊就是其中一种。

苦菊清热解毒，补虚止咳，一周吃上一次，有神奇的功效，苦菊当中含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以用于防止疾病的发生，维持人体正常的生理活动，也可以促进生长发育有保健的作用。苦菊又名苦菜，味道略苦，颜色呈碧绿色，是一种解毒神药，它最明显的功效就是清热解毒了，更是被人们称作为是“天然解毒草”，可以去火去毒，吃了上火热量高的食物，或是是食用了大量高脂肪高蛋白的食物都可以吃一些苦菊来来缓解一下油腻，特别爽口开胃，广受好评。

苦菊可炒食也可凉拌，制作方法都非常的简单易上手，今天就来和大家介绍一种苦菊的特殊做法，五分钟即可完成，每周都可以在家中做上一次，清热解毒，补虚止咳。

凉拌苦菊材料：苦菊，糖，食用油，蒜等等食材。

制作步骤：1，从市场中买回新鲜的苦菊，洗干净后再浸泡上10分钟，可以加上一些盐巴来去除苦味和异味。

2，准备一颗大蒜，先将其切成小块，再剁成粉末状，装入小碗中留意备用。

3，将浸泡后的苦菊拿出来，摘掉苦菊上的烂叶和过硬的根部，再清洗一遍后放入盆子中。

4，往盆中加入剁好的蒜末，再加入适量的食用油，喜欢吃辣的朋友们也可以加入一些辣椒酱或者是老干妈，再搅拌均匀即可。

5，做后放置10分钟后就可以食用了。

这凉拌苦菊的制作方法是不是特别的简单易操作呢？据说学会这种方法的朋友都说非常的爽口好吃呢，反响也非常的明显。凉拌苦菊可以让苦菊的功效加倍，更加清爽解毒，有利于人体内毒素的排出。除此之外凉拌苦菊还可以治疗感冒，咽喉炎，肝炎等疾病呢，奇，”皆可食用，每周都可以做上一次，清热解毒，杀菌消炎，对人体大有益处。学会凉拌苦菊的朋友们就赶快动手试一试吧，绝对不会让你们失望的。